Sou sim pré-­candidato a vereador 2020, depois de ter conversado com amigos e familiares.
Meu foco é voltado às comunidades carentes e essencial aos jovens e em defesa da família, onde tenho contribuido com o meu legado de ser útil a todos, em resgatar a esperança e a perspectiva, dessa transformação politica que Porto Seguro tanto quer e necessita.
Cabe ressaltar, que represento o povo evangélico junto, as comunidades sendo verdadeiro na Campanha. Não me importo com famosos políticos endinheirados, farei uma campanha digna e limpa com a cara e a coragem de enfrentar todos os obstáculos.

Algumas das minhas propostas!

Prioridade no crescimento e progresso da cidade, com propostas voltadas ao trabalho, saúde, educação e o social. Terei atenção com as mulheres e idosos, para assim, implementar ações que somem no seu cotidiano. Quero ser representante, porta-voz e parceiro da mudança, com a mobilização e atuação, dos jovens da nossa cidade, resgatando o seu papel de cidadão. E manter parceria com mais empresas, em nossa cidade, para agilizar os processos de convocação e seleção de candidatos a oportunidades de emprego. Acredito que o melhor programa social é um emprego.
Quero dizer para todos os meus amigos e eleitores que a cidade tem um amigo, que acredita na política, como um elo essencial de transformação e realização na vida de cada um.

Pensem bem, preciso do seu apoio.

Estamos juntos e misturados!

Cássio Campeche

Um novo vencedor!

Sou sim pré-­candidato a vereador, depois de ter conversado com amigos e familiares.
Meu foco é voltado às comunidades carentes e essencial aos jovens e em defesa da família, onde tenho contribuido com o meu legado de ser útil a todos, em resgatar a esperança e a perspectiva, dessa transformação politica que Porto Seguro tanto quer e necessita.
Cabe ressaltar, que represento o povo evangélico junto, as comunidades sendo verdadeiro na Campanha. Não me importo com famosos políticos endinheirados, farei uma campanha digna e limpa com a cara e a coragem de enfrentar todos os obstáculos.

Algumas das minhas propostas!

Prioridade no crescimento e progresso da cidade, com propostas voltadas ao trabalho, saúde, educação e o social. Terei atenção com as mulheres e idosos, para assim, implementar ações que somem no seu cotidiano. Quero ser representante, porta-voz e parceiro da mudança, com a mobilização e atuação, dos jovens da nossa cidade, resgatando o seu papel de cidadão. E manter parceria com mais empresas, em nossa cidade, para agilizar os processos de convocação e seleção de candidatos a oportunidades de emprego. Acredito que o melhor programa social é um emprego.
Quero dizer para todos os meus amigos e eleitores que a cidade tem um amigo, que acredita na política, como um elo essencial de transformação e realização na vida de cada um.

Pensem bem, preciso do seu apoio! Estamos juntos e misturados!

Cássio Campeche

Um novo vencedor!

O jiló é um alimento aliado do coração, ajuda a perder peso, ajuda no controle da diabetes, ajuda no combate da anemia e outros.
O jiló é um fruto da planta herbácea jiloeiro, muito cultivada no Brasil e é originário da África Ocidental. O jiló tem um sabor amargo, é um fruto pequeno, arredondado ou comprido, de coloração verde escura e casca lisa brilhante.
O jiló possui uma grande quantidade de água e baixo valor calórico; e possui diversas vitaminas e minerais em sua composição: vitamina A, B e C, cálcio, potássio, fósforo, ferro, magnésio e fibras.

O O jiló possui muito benefícios à saúde, confira:
– Saúde bucal: comer jiló estimula a salivação e promove uma ação bactericida, o que traz uma limpeza da boca e que ajuda a manter o hálito mais fresco.
– Ajuda a perder peso: Um dos principais benefícios do jiló é auxiliar na perda de peso. Quem quiser emagrecer pode se beneficiar de seu consumo pelo fato dele ser pouco calórico e rico em água (aproximadamente 90% do alimento), que promovem a sensação de saciedade. Assim, ao acrescentá-lo à dieta, fica mais fácil de controlar o apetite. Mas o alimento precisa ser associado a hábitos saudáveis, com alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
– Ajuda no combate da anemia: O jiló é uma boa fonte de ferro e, por isso, pode ser um ótimo aliado no tratamento da anemia, principalmente a ferropriva, que é a anemia causada pela diminuição dos níveis de ferro no organismo.

Aliado do coração: ajuda a regular a pressão arterial. O jiló é rico em potássio, o alimento também possui vitamina B1, a tiamina, que ajuda no bom funcionamento do coração, também tem flavonóides em sua composição, compostos que combatem os radicais livres, um dos responsáveis pelo entupimento e inflamação das artérias. Esse componente, ao lado dos alcalóides e esteróides, também colabora para a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, o que contribui com a saúde cardiovascular.

– Para pele, cabelos e unhas: o jiló é rico em antioxidantes e água, sendo benéfico para a pele, unhas e cabelos. Os antioxidantes combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce ou acelerado, enquanto a água ajuda a hidratar a pele, o jiló também possui propriedades antifúngicas e anti-bactericidas, que ajudam a manter a saúde dermatológica.

– Ajuda a combater o diabetes: o jiló possui boas quantidades de fibra e é pobre em carboidratos, ajudando a controlar a absorção de glicose, evitando os picos e quedas súbitas do açúcar no sangue.

Dica para tirar o sabor amargo do jiló: deixe-o de molho em água com sal por 15 minutos antes de cozinhá-lo. Também é possível fatiar, salgar e deixá-lo em um escorredor por alguns minutos, em seguida, o alimento deve ser lavado para ir ao fogo.

Fonte da Pesquisa: Cura pela Natureza.

Alguns vídeos de um novo desafio, chamado de ”quebra-crânios”, está circulando na internet e têm causado preocupações entre os médicos. A ”brincadeira” acontece da seguinte forma: três pessoas ficam lado a lado e aquela que está no meio (desavisada) salta, enquanto os dois das pontas aplicam uma rasteira, causando a queda e a pessoa bate a cabeça no chão.

De acordo com o médico ortopedista, Rodrigo Castro, a pancada pode causar problemas sérios de saúde e até levar à morte. Veja a entrevista exibida no programa O Povo na TV desta terça-feira (11). ”Isso não se trata de uma brincadeira, se trata de uma agressão física. O problema relacionado à queda é a dor muscular e a fratura”, comentou.

Um dos casos foi gravado há pouco mais de uma semana em um colégio de Caracas, na Venezuela. No vídeo, o menino cai e bate fortemente com a cabeça no chão. Pelo Twitter, o colégio disse que os estudantes envolvidos e seus representantes deles foram chamados.

Prazo para eleitor regularizar título eleitor termina em maio.

Demorei mais voltei!

As aulas começando, mães ansiosas e felizes, professores na expectativa!
Essas férias passaram rápido demais, não acham?
A criançada não está nada feliz em ter que voltar tão rápido a escola, mas faz parte né, então bora arrumar animo pra voltar com tudo.
Mas falando sério, ultimamente nossa vida está a disposição de todos através da internet, basta um clic ou uma pesquisa no Google que quase tudo aparece.
Por isso não podemos facilitar as coisas, vejo muitas mães publicarem fotos de seus filhos nas redes sociais no inicio das aulas, crianças de uniforme, mostrando o nome da escola nas fotos, localizador ativado e com elementos que facilitem a identificação de onde você mora, gente isso não pode!
Infelizmente muitas pessoas tem acesso as nossas redes sociais e nem todo mundo tem boa índole, muitas pessoas se aproveitam desses deslizes dos pais, e em alguns casos acabando até em sequestro, abusos e outros simplesmente por que os pais deram bandeira e sem perceber deram todas as coordenadas para um malandro ou um bandido.

Gente por favor, não publiquem fotos dos seus filhos mostrando o nome das escolas em que eles estudam, isso é questão de segurança.
Por mais que a nossa cidade seja tranquila, não podemos confiar em todo mundo, e prevenir é sempre o melhor remédio.
Fiquem espertos e cuidem da segurança dos seus filhos.

Cássio Campeche

Quer economizar? Venha pra Extremo Gás isso mesmo, não se desespere! Ligue! Aqui você encontra água o melhor gás da cidade.O gás que faz parte do seu dia a dia deve ser o mais seguro e confiável possível, para não correr nenhum risco escolha sempre, o mais confiável, precisou de gás, Chama Que Eu Vou!!!.

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Joasi Costa agradece a preferência.

Ajude o COAN – Comissão de auxílio aos necessitados.

Para doações Ligue 98816 1007.

SILÊNCIO é a palavra que não deve existir quando se tem conhecimento de um idoso ser maltratado, seja de forma verbal ou física. É vergonhoso que num país como o nosso, com uma população tão envelhecida, se oiçam histórias em lares que já se ouviam há 40 anos atrás.
RESPEITO é o mínimo que se exige para quem passa o dia a trabalhar com um idoso. Se conhece algum caso, POR FAVOR, DENUNCIE! Porque quem cala, consente.

EDUCAÇÃO NUM LAR significa dizer bom dia e boa tarde, sempre, depois de bater à porta do quarto dos utentes. Ter a roupa preparada para o dia seguinte, com cores a combinar, porque a autoestima no idoso também existe. Não é entrar por ali a dentro como se fosse o quintal de casa. Perguntar o que gostava de vestir, se posso levantá-lo e se permite que lhe faça a higiene, explicando, sempre, o que se está a fazer… Mais, NUNCA falar em tons agressivos ou a imitar desenhos animados, pois idoso não é bebé e odeia ser tratado como tal. Dar comida a uma pessoa na velhice não é enfiar as colheradas goela a baixo, é servir o utente com a maior dignidade. “Não fazer aos outros o que não gostavas que te fizessem a ti”. Água, mais do que comida, é de extrema importância para todos nós. Não se pode deixar desidratar. A substituição de água e chá devem ter horários e à noite não pode faltar! Carinho é uma coisa que se dá, mais do que com palavras, através de gestos. Mudar uma fralda ou ajudar na casa de banho não pode ser VIOLAR a privacidade, é aconchegar, fazer tudo com o máximo de cuidado e atenção, tapando as partes íntimas sempre que possível e não comprometer a estabilidade da pessoa que por si só já pensa que “dantes fazia isto sozinha, agora já não consigo”. Basta imaginar, como se VAI SENTIR no futuro quando lá chegar?

Formação e vocação, assim como um enfermeiro, um professor, um bombeiro, os profissionais dos lares que cuidam, diretamente, os seus utentes devem ter formação adequada e, acima de tudo, vocação por esta profissão que é desgastante e cansativa, mas muito compensadora para os que têm um bom coração.

VERDADE, ao verem as imagens do “Sexta às 9” imaginem como se sente a esposa daquele senhor que é maltratado, diariamente? MEDO é a palavra que define o coração daquela esposa, que passou uma vida a dois sem nunca imaginar que as frustrações das funcionárias do “lar”, para onde iriam no fim do seu ciclo de vida, fazer atos tão horrendos ao pai dos seus filhos.

DIGNIDADE até à morte. É um ato CRIMINOSO não conceder a todos os utentes de um lar, com ou sem demência, com ou sem problemas físicos, com ou sem família, a maior dignidade, enquanto humanos e pessoas que escreveram a história deste país.

“Quem ama cuida”

Cássio Campeche

Deus tirou tudo de Jó, depois devolveu tudo em dobro!

Satanás acusou Jó de só servir a Deus por causa das bênçãos que ele recebia. Jó era próspero e feliz, tinha filhos e era respeitado por todos. Mas se ele perdesse tudo, certamente iria amaldiçoar a Deus (Jó 1:9-11). Satanás estava sugerindo que Jó era interesseiro, não amava a Deus de verdade, com amor incondicional.

O atendimento nos cartórios eleitorais e nos postos do SAC é feito mediante agendamento.

Os jovens que têm entre 16 e 17 anos já podem tirar o título de eleitor. O alistamento eleitoral nessa faixa de idade é facultativo, mas os cartórios e postos de atendimento da Justiça Eleitoral estão à disposição para atender os jovens eleitores.

Quem vai tirar o título pela primeira vez deve, primeiramente, agendar atendimento. Com dia e hora marcados, o eleitor comparece ao local indicado portando documento oficial e comprovante de endereço emitido nos últimos três meses. Homens com mais de 18 anos devem apresentar, ainda, comprovante de quitação do serviço militar.

O menor de idade não precisa ser acompanhado por responsável para solicitar o título de eleitor. Durante o atendimento, o cadastro é preenchido com informações pessoais e também com os dados biométricos do eleitor – inclusive nas cidades em que o cadastramento biométrico ainda não é obrigatório. O eleitor ainda terá a oportunidade de escolher o local em que deseja votar, conforme disponibilidade de vagas.

O título é emitido na hora e o eleitor garante, assim, o direito de votar nas próximas eleições.